FTSO Akademi / Etkin Stres Yönetimi

EĞİTİM HEDEFİ:

Yoğun ve hareketli çalışma temposu nedeniyle çalışanlar üzerinde “stres” oluşmaktadır. İş ortamında yaşanan stresi yönetmeyi öğrenmek, verimin artması ve daha mutlu bir çalışma ortamı yaratmak açısından önemlidir.

Bu eğitimde, stresi yönetme teknikleri ve uygulamaları öğretilmektedir.

• Stres nedir?

• Yararlı stres- zararlı stres?

• Stresin Etkileri

• Fiziksel etkiler
• Zihinsel etkiler
• Ruhsal etkileri

• Stres Performans İlişkisi

• A Tipi Kişilik ve B Tipi Kişilik

• Stres kaynakları nelerdir?

• İç Etkenler
• Dış Etkenler

• Stresten korunmanın yolları

• Öfke ve öfkenin nedenleri

• Doğrudan ve Ani Nedenler

• Uzak ve Gizli Nedenler

• Öfkeyi belirtme yolları

• Düşünce Aşaması
• Konuşma Aşaması
• Eylem Aşaması

• Öfkenin vücut, akıl ve davranış üzerindeki etkileri

• Öfke kontrolünü nasıl sağlarsınız?

• Öfkelendiğinizde sakinleşmek için kullanacağınız yöntemler

EĞİTİM TARİHİ: 25 KASIM 2023 Cumartesi

YER: FTSO Likya Toplantı Salonu

EĞİTMEN: Nebi Acar / Evo Akademi

SÜRE: 09:30-16:30 saatleri arasında 

ÜCRET: Odamız üyelerine ve çalışanlarına ÜCRETSİZ

Diğer katılımcılar için 200 TL.

KATILIM: 30 kişi ile sınırlıdır.

Kayıt ve bilgi için : Yıldız BOZKURT DEMİRTAŞ (yildiz.demirtas@fto.org.tr, 6141115-120 dhl)